“おうち時間”を充実して過ごせる「お役立ちコンテンツ」のご案内

2020年4月15日

１．お役立ちコンテンツ

ヘルスケア（健康増進活動）

○血液循環体操（レインボー体操）

心臓に負担をかけないやさしい動きで、全身の血液の流れをよくする体操です。

運動不足の解消はもちろん、立っても、座っても、寝ていてもできますので、体力に自信のない方、お年を召した方にも好評です。

 

【朝の体操】

　https://youtu.be/rrCv8IYikxc?list=PLaUO2rKjaUT16hM8lKPRbx4o0wF-SyQ9e

 

【夜の体操】

　https://youtu.be/VB84fD_eOyk?list=PLaUO2rKjaUT16hM8lKPRbx4o0wF-SyQ9e

○健康レシピ

免疫力向上レシピや健康づくりレシピなどをご紹介。

“おうちごはん”に、一品加えてみませんか。

 

https://social.ja-kyosai.or.jp/genkinakarada/recipe/index.html

“おうち学習”

世代別の「交通安全学習コンテンツ」をご用意しています。

楽しく大切な交通ルールについて学んでみましょう。

○幼児向け（交通安全タウン）

https://social.ja-kyosai.or.jp/town/

○小学生向け（交通安全教育ムービー）

https://social.ja-kyosai.or.jp/safety2016/index.html

○交通安全百科事典

https://social.ja-kyosai.or.jp/encyclopedia/

○交通安全3Dぬりえ

https://social.ja-kyosai.or.jp/contest/pdf/nurie3.pdf

○中・高校生向け（自転車交通安全教室）

https://social.ja-kyosai.or.jp/contribution/school_mv.html

特殊詐欺被害防止

新型コロナウイルス感染症に便乗して「助成金があるので個人情報を教えてほしい」などの“なりすまし”や“オレオレ詐欺”が発生しています。

皆さまの大切なご家族を守るため、特殊詐欺被害の防止に向けた動画コンテンツをご活用ください。

https://youtu.be/GbgqPq6L5jw

https://youtu.be/xlVTo1BNTOA

２．健康・介護ほっとライン

24時間無料で専門家にご相談いただけます。

お名前は伺いませんので、安心してご利用ください。